Känslighet som styrka💙

Läser nu en bok om högkänslighet som heter ”född sensitiv” och är skriven av prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng som jag vill rekommendera.

Har kännt mig överstimulerad på jobbet, känts ibland som att allt är mitt fel och suger in andras energier. De skriver om att det har de också kännt av, överstimulans och påverkan från andra. Men det finns mycket positivt med att vara känslig med ex. kreativitet, ärlighet, finkänslig, lyhörd, inlevelseförmåga osv..

De berättar om saker som jag känner igen mig i. Ibland kan jag också behöva en ”laddstation” och för mig har det alltid varit vattnet, havet, solen och sanden. Det gör mig alltid lugn att lyssna på vågskvalpet.

De pratar om olika övningar och verktyg för att ladda sina batterier, meditation, djur, minska intryck, att befinna sig i miljöer där man får vara som man är, där man känner sig som hemma. De tog upp exempel på att det kan kännas som att man spelar handboll i en fotbollsmatch ibland och de skriver om den fula ankungen från HC Andersen, om ankungen som blev till en svan och fick känna sig som en i gänget.

Sår måste få tid att läka, ett steg i taget skriver de om. Samma sak för mig; lyssnat på Sonja Aldens låt ”sluta aldrig gå” på repeat sedan ett år tillbaka. ”Våga lita på att det kommer leda fram till slut”.

Idag på stranden vid vågskvalpet lyssnade jag på podden radiopsykologen och en annan podd kropp och själ, det handlade om att släppa det gamla att gräva ner det.

Lite tips från mig att läsa böcker och lyssna på poddar du gillar..💗☀️njut i solen och vågskvalpet.

Motto: stanna upp, mjukna och ge dig själv kärlek 💗

Sol och kärlek 💓/Emma